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中井祐樹 / 柔術バイブル [DVD]

日本における柔術の代名詞的存在である中井祐樹が、ブラジリアン柔術と高専柔道の技術をミックスした独自のテクニックを、基礎から応用まで余すところ無く公開。
柔術のルールから、テイクダウンの技術、ガードポジション、サイドポジション、マウントポジション、それぞれの体勢での基本的な攻防を詳しく紹介する。大反響を呼んだビデオのDVD化。

ブラジリアン柔術ルールとは?
テイクダウン
・タックル
・帯取り返し
・引き込み
ガードポジション
・ガードポジションの基本
・パスガード
・オープンガードからの攻防
・ガードからのチョーク
・スゥイープ
・草刈り
・ガードからの腕ひしぎ十字固め
・ガードからの三角絞め
・下からのヒールホールド
・アキレス腱固め
・ヒザ十字固め
サイドポジション
・抑え込みの基本
・腕搦み
・マウントポジションへの移行
・ニー・イン・ザ・ベリー
・サイドポジションからの逃げ方
・袈裟固め
・腕三角固め
マウントポジション
・マウントの基本
・マウントからの腕ひしぎ十字固め
・マウントからの三角絞め
・マウントからの片十字絞め
・マウントの返し方
・バックマウントの基本
・チョークスリーパー
・送り襟絞め
・片羽絞め
・バックマウントからの腕ひしぎ十字固め
・バックマウントからの後ろ三角絞め
・亀に対する横三角絞め
・バックマウントの防御

商品コード : SPD-3505
価格 : 6,048円(税込)
ポイント : 120
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