2018年アジア選手権2位、2019年JBJJFランキングアダルト黒帯1位、2021年全日本選手権では3試合連続一本勝利で優勝した、森戸新士による“極め”に特化したサブミッション大全。「腕十字」「三角絞め」「キムラ」「バックチョーク」「オモプラータ」「レッグロック」の6カテゴリ全58テクニックを紹介。日本語に加え、森戸本人による英語版も収録！
■収録内容■
■腕十字 / Armbar
◎腕十字の極め方
How to finish Armbar
・腕の持ち方
How to hold the opponent's arm
----相手の頭側の腕で肘を抱える理由
The reason why I use the arm that’s on the side of the opponent’s head to hold their elbow
・クラッチの切り方 1
How to break grips on an armbar defense 1
・クラッチの切り方 2
How to break grips on an armbar defense 2
・クラッチの切り方 3
How to break grips on an armbar defense 3
・クラッチの切り方 4
How to break grips on an armbar defense 4
・相手が起き上がってきたときの対処
What to do when your opponent starts to stand up
◎トップポジションからの腕十字
Armbar variations from Top position
・レッグドラッグからの腕十字
Leg Drag to Armbar
・サイドコントロールから脇を使った腕十字
Armbar using your armpit from Side control
・ノースサウスポジションから脇を使った腕十字
Armbar using your armpit from North and South
----脇を使った腕十字の極める角度
How to make the good angle to finish the Armbar using the Armpit
----脇を使った腕十字の特長
Some advantages of using your armpit to finish the Armbar.
・サイドコントロールから体をまたいで腕十字
Triangle Armbar from Side control
・シットアップの相手への腕十字
Armbar against Sit up guard
・マウントから三角絞めを経由して腕十字
Triangle Armbar from Mount
◎ボトムポジションからの腕十字
Armbar variations from Bottom position
・スパイダーガードからシンオンシンで崩して腕十字
Shin on shin to Armbar from Spider guard
----相手が立ち上がってきたときの対処
What to do when your opponent stands up
・デラヒーバガードから巴投げで崩して腕十字
Tomoe Nage to Armbar from De La Riva guard
・クローズドガードからフラワースイープで崩してヤスケビッチ式腕十字
Flower Sweep to Armbar from Closed guard
・クローズドガードからツーオンワンで崩してバックに回りながら腕十字
Two on one to Armbar from Closed guard
■三角絞め / Triangle
◎三角絞めの極め方
How to finish the Triangle
・極め方のポイント
Some key elements on how to finish the Triangle
・角度の作り方 1
How to make the perfect angle to finish the Triangle 1
・角度の作り方 2
How to make the perfect angle to finish the Triangle 2
・角度の作り方 3
How to make the perfect angle to finish the Triangle 3
・腕を流せないときの極め方
How to finish the Triangle when you cannot bring the opponent's arm across
・頭の引き方
How to pull the head
◎三角絞めのバリエーション
Triangle variations
・クローズドガードから相手の両手をコントロールして三角絞め
Triangle from Closed guard with Wrist control
・オーバーフックからの三角絞め
Triangle from Closed guard with Over-hook
----襟を束ねて掴まれているときの対処
Breaking the collar grip
・スタンドから飛びつき三角絞め
Flying Triangl
・シットアップの相手への飛びつき三角絞め
Flying Triangle against Sit up guard
----シットアップの相手に飛びつき系の技が有効な理由
Why you should know and practice flying submissions
・バックキムラコントロールからの後ろ三角絞め
Rear Triangle from Kimura Back control
■キムラ / Kimura
◎キムラの極め方
How to finish the Kimura
・キムラグリップの作り方
How to make the Kimura grip
・グリップの切り方
How to break the defending grips
・相手の腕を背中へまわす極め方
Bringing the opponent’s arm to their back to finish the Kimura
◎キムラのバリエーション
Kimura variations
・サイドコントロールからのキムラ
Kimura from Side control
・サイドから三角の形を作ってキムラ
Triangle Kimura from Side control
・タリコプラータ
Tarikoplata
----腰の動かし方
How to move your hip
・シットアップの相手への飛びつきキムラコントロール
Rolling Kimura against Sit up guard
・キムラコントロールからの腕十字
Armbar from Kimura control
・キムラコントロールからのネックシザース
Neck Scissors from Kimura control
・キムラコントロールからのキムラ
Kimura from Kimura control
■バックチョーク / Chokes from the Back
◎送り襟絞め
Collar Choke from the Back
・送り襟絞めの極め方 1
How to finish the Collar Choke from the Back 1
----絞める側の手の使い方
How to use your choking hand
・送り襟絞めの極め方 2
How to finish the Collar Choke from the Back 2
・脚のフックを外された場合の対処
What to do when your opponent removes your hooks
◎ボーアンドアロー
Bow and Arrow Choke
・ボーアンドアローの極め方
How to finish the Bow and Arrow Choke
◎リアネイキッドチョーク
Rear Naked Choke
・リアネイキッドチョークの極め方
How to finish the Rear Naked Choke
◎バックテイク
Back Take variations
・レッグドラッグからフリーライドでバックテイク
Free ride Back Take from Leg Drag
・スパイダーガードの相手に対してクラブライドを経由してバックテイク
Crab Ride Back Take against Spider guard
・ワンレッグXからリバースXを作りクラブライドを経由してバックテイク
Crab Ride Back Take from One Leg X guard
■オモプラータ / Omoplata
・オモプラータの極め方
How to finish the Omoplata
・ラッソガードからのオモプラータ
Omoplata from Lasso guard
・デラヒーバガードからのオモプラータ
Omoplata from De La Riva guard
・片襟片袖ガードからのオモプラータ
Omoplata from Collar Sleeve guard
・オモプラータで相手をコントロールするコツ
How to control your opponent using Omoplata
■レッグロック / Leglocks
◎ストレートフットロック
Straight Foot Lock
・ワンレッグXからのストレートフットロック
Straight Foot Lock from One Leg X Guard
・立ち上がってきた相手へのストレートフットロック
How to finish the Straight Foot Lock when your opponent starts to stand up
・ワンレッグXから草刈りで倒してストレートフットロック
Belly down Foot Lock from One Leg X guard
・デラヒーバフットロック
De La Riva Foot Lock
◎トーホールド
Toe Hold
・ワンレッグXからトーホールド
Toe Hold from One Leg X guard
・ラペラワンレッグXからトーホールド
Toe Hold from One Leg X guard with Lapel grip
◎ニーバー
Knee Bar
・サドルロックからのニーバー
Knee Bar from the Saddle
・ダブルトラブルからのニーバー
Knee Bar from Double Trouble
片面1層DVD2枚組
77分+92分
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